Yoga Embarazadas

Yoga Embarazo

En nuestras clases de Yoga Embarazo, le damos prioridad a la parte energética, a la conexión madre-hij@, intentamos potenciar esa calma que la práctica de yoga nos hace sentir.

Respiramos de manera consciente mediante pranayama; trabajamos la parte física mediante asana, y, en algunos casos, apoyamos la práctica con el columpio o swing, para apoyar algunos asanas en los que elevamos cadera y piernas. Una parte esencial de la clase es la meditación, que si en cualquier época de la vida es una práctica totalmente recomendable, durante el embarazo también.

Un buen momento para dedicarnos un tiempo y practicar yoga.