Yoga Aéreo

Yoga Aéreo

Yoga Aéreo. Teniendo en cuenta los cuatro elementos de la naturaleza: tierra, aire, agua y fuego, suspendidos en el aire, a poca distancia del suelo, gracias a un columpio de resistente tela de múltiples funciones, podemos beneficiarnos de la práctica del Yoga y las ventajas que además nos aporta desafiar a la gravedad. El swing nos ayuda a trabajar posiciones invertidas y otros asanas muy complicados de realizar en suelo. Con nociones básicas de Yoga, o sin ellas, la práctica nos ayudará a evolucionar en todos los planos: físico, energético y mental.

Beneficios:

  • Mejora de la circulación sanguínea y linfática.
  • Descompresión de la columna vertebral.
  • Fortalece las articulaciones.
  • Relajación de cuerpo y mente.
  • La mente descansa.
  • Refuerza la musculatura.
  • Estimula el buen funcionamiento del aparato digestivo y el respiratorio.
  • Incrementa la conciencia del cuerpo.

Estos son algunos de los muchos beneficios del Yoga Aéreo.

FECHAS:
3º sábado de cada mes.

HORARIO:
de 10,30 a 12.30

APORTACIÓN:
Precio: 20 euros por clase (15 euros para alumnas y alumnos habituales de Uniyoga Gernika)