Yoga Aéreo
Yoga Aéreo. Teniendo en cuenta los cuatro elementos de la naturaleza: tierra, aire, agua y fuego, suspendidos en el aire, a poca distancia del suelo, gracias a un columpio de resistente tela de múltiples funciones, podemos beneficiarnos de la práctica del Yoga y las ventajas que además nos aporta desafiar a la gravedad. El swing nos ayuda a trabajar posiciones invertidas y otros asanas muy complicados de realizar en suelo. Con nociones básicas de Yoga, o sin ellas, la práctica nos ayudará a evolucionar en todos los planos: físico, energético y mental.
Beneficios:
- Mejora de la circulación sanguínea y linfática.
- Descompresión de la columna vertebral.
- Fortalece las articulaciones.
- Relajación de cuerpo y mente.
- La mente descansa.
- Refuerza la musculatura.
- Estimula el buen funcionamiento del aparato digestivo y el respiratorio.
- Incrementa la conciencia del cuerpo.
Estos son algunos de los muchos beneficios del Yoga Aéreo.
FECHA:
24 de abril
HORARIO:
Consultar
APORTACIÓN:
Precio: 25 euros por clase (20 euros para alumnas y alumnos habituales de Uniyoga Gernika)