Yoga Aéreo

Yoga Aéreo. Teniendo en cuenta los cuatro elementos de la naturaleza: tierra, aire, agua y fuego, suspendidos en el aire, a poca distancia del suelo, gracias a un columpio de resistente tela de múltiples funciones, podemos beneficiarnos de la práctica del Yoga y las ventajas que además nos aporta desafiar a la gravedad. El swing nos ayuda a trabajar posiciones invertidas y otros asanas muy complicados de realizar en suelo. Con nociones básicas de Yoga, o sin ellas, la práctica nos ayudará a evolucionar en todos los planos: físico, energético y mental.

Beneficios:

• Mejora de la circulación sanguínea y linfática.
• Descompresión de la columna vertebral.
• Fortalece las articulaciones.
• Relajación de cuerpo y mente.
• La mente descansa.
• Refuerza la musculatura.
• Estimula el buen funcionamiento del aparato digestivo y el respiratorio.
• Incrementa la conciencia del cuerpo.

Estos son algunos de los muchos beneficios del Yoga Aéreo.