Taller - Ayurveda

Taller de Ayurvéda – Equinoccio de Primavera

Equinoccio de Primavera: Taller de Ayurvéda y los beneficios de un détox de primavera

¿Te interesan los remedios naturales para los desequilibrios como el estrés, la ansiedad?

¿Sufres de insomnio, problemas digestivos o fatiga?

¿O simplemente estás interesado en saber más sobre cómo llevar un estilo de vida saludable, en equilibrio con la naturaleza?

El Ayurveda puede ofrecer soluciones a estas preguntas.

El Taller Ayurvedico se basará en:

1) Introducción a los conceptos básicos de Ayurveda incluyendo los 5 elementos

2) Introducción al concepto de Dosha: Vata, Pitta y Kapha

3) Un cuestionario de Dosha: como determinamos la Dosha o constitución natural de una persona

4) Introducción a la dieta ayurvédica, con una discusión sobre un plato tradicional indio y un plato tradicional occidental (calidad especias y hierbas)

5) Beneficios de una limpieza ayurvedica en primavera

Ayurveda, es un antiguo sistema medicina natural, se originó en la India hace más de 3.000 años. El término Ayurveda se deriva de las palabras sánscritas ayur (vida) y veda (ciencia o conocimiento). Por lo tanto, Ayurveda se traduce en conocimiento de la vida. Basado en la idea de que la enfermedad se debe a un desequilibrio o estrés en la conciencia de una persona, el Ayurveda fomenta ciertas intervenciones en el estilo de vida y terapias naturales para recuperar el equilibrio entre el cuerpo, la mente, el espíritu y el medio ambiente. El tratamiento ayurvédico comienza con un proceso de purificación interna, seguido de una dieta especial, remedios herbales, terapia de masajes, yoga y meditación.

¿Porque hacer una limpieza de primavera ayurvédica?

La primavera es un buen momento para hacer una limpieza ayurvédica suave. Una limpieza es una manera fácil de proteger tu salud y proteger tu bienestar durante los próximos meses y más allá.

PRECIOS:

10€ – 5€ para alumn@s de Uniyoga

FECHAS:

Sabado 20 de Marzo de 11:00-13:00

Taller de Ayurveda
Taller - Ayurveda