Retiro de VENUS
Yoga y Meditación para conectar con el Goce
Guiado por Eli & Aintzane
del 27 al 29 de mayo
Alimentación consciente y deliciosa
de la mano de Amalia Holguín (Nutricionista y cocinera)
Alojamiento y pensión completa en Biezko Baserria, Atxondo
250€ y 230€ antes del 15 de Mayo
(Plazas limitadas)
inscribete en:
info@uniyogagernika.com
tel: 679 001 445
/ASANA/PRANAYAMA (RESPIRACIÓN CONSCIENTE)/ARTE/TANDAVA/ MANTRAS/MEDITACIÓN/PASEO/CONSCIENTE/NATURALEZA/EARTHING//CONEXIÓN CON LOS SENTIDOS//CANTO/BHAKTI YOGA/EXPRESIÓN ARTÍSTICA//DANZA/MASAJES/ AUTOMASAJE//MEDITACIÓNDINÁMIC/CÍRCULOS DE PALABRA/MANDALAS/YOGA DEL SONIDO//VIBRACIÓN/ MASAJE SONORO//IMPROVISACIÓN/
como medio de conexión con nosotr@s y la consciencia.
PROGRAMA
VIERNES 27
¿Qué nos aleja del placer?
18.00 llegada. Nos instalamos
18.30 Inicio. Meditación de apertura y presentación.
19.15 Dinámica de reflexión y escritura espontánea.
¿Qué me aleja del Placer?
19.30 Práctica de yoga para soltar y Meditación dinámica: “Derretir Corazas”
21.15 Cena – Vegetariana
22.15 Yoga del Sonido (Naad Yoga):
Kirtan Kriya – Bhakti Yoga
SÁBADO 28
Venus en Tauro. Conectar con el placer a través de los sentidos.
9.00 Tandava, práctica de yoga para despertar los sentidos y Bhakti Yoga.
10.30 Desayuno Venusino
11.45 Dinámica de reflexión y escritura espentánea.
¿Qué me conecta con el placer?
12.15 Meditación dinámica. Parirse a una misma.
Dibujo espontáneo y Círculo de palabra.
14.00 Viaje sensorial y Comida Venusina por Amalia Holguín
16. 00 Paseo meditativo, earthing, Tandava en el bosque y bhakti yoga.
18.30 Yoga lunar, Automasaje y Masaje Sonoro.
20.45 Cena Venusina por Amalia Holguín.
22.00 Ecstatic dance
Despedida con Mantra
DOMINGO 29
Venus en Libra. El placer través del Vínculo.
9.00 Tandava, practica de yoga en pareja y Bhakti Yoga.
10.30 Desayuno ligero.
11.30 Práctica de masaje grupal, paseo meditativo de recolecta y mandala
coperativo y danza espontánea. (Tatrak y Oidos)
14.00 Comida Deliciosa
15.30 Bhakti Yoga y despedida.