Retiro de Venus

Retiro de VENUS

Yoga y Meditación para conectar con el Goce

Guiado por Eli & Aintzane

del 27 al 29 de mayo

Alimentación consciente y deliciosa

de la mano de Amalia Holguín (Nutricionista y cocinera)

Alojamiento y pensión completa en Biezko Baserria, Atxondo

250€ y 230€ antes del 15 de Mayo

(Plazas limitadas)

inscribete en:

info@uniyogagernika.com

tel: 679 001 445

/ASANA/PRANAYAMA (RESPIRACIÓN CONSCIENTE)/ARTE/TANDAVA/ MANTRAS/MEDITACIÓN/PASEO/CONSCIENTE/NATURALEZA/EARTHING//CONEXIÓN CON LOS SENTIDOS//CANTO/BHAKTI YOGA/EXPRESIÓN ARTÍSTICA//DANZA/MASAJES/ AUTOMASAJE//MEDITACIÓNDINÁMIC/CÍRCULOS DE PALABRA/MANDALAS/YOGA DEL SONIDO//VIBRACIÓN/ MASAJE SONORO//IMPROVISACIÓN/
como medio de conexión con nosotr@s y la consciencia.

PROGRAMA
VIERNES 27
¿Qué nos aleja del placer?

18.00 llegada. Nos instalamos

18.30 Inicio. Meditación de apertura y presentación.

19.15 Dinámica de reflexión y escritura espontánea.

¿Qué me aleja del Placer?

19.30 Práctica de yoga para soltar y Meditación dinámica: “Derretir Corazas”

21.15 Cena – Vegetariana

22.15 Yoga del Sonido (Naad Yoga):

Kirtan Kriya – Bhakti Yoga

SÁBADO 28

Venus en Tauro. Conectar con el placer a través de los sentidos.

9.00 Tandava, práctica de yoga para despertar los sentidos y Bhakti Yoga.

10.30 Desayuno Venusino

11.45 Dinámica de reflexión y escritura espentánea.

¿Qué me conecta con el placer?

12.15 Meditación dinámica. Parirse a una misma.

Dibujo espontáneo y Círculo de palabra.

14.00 Viaje sensorial y Comida Venusina por Amalia Holguín

16. 00 Paseo meditativo, earthing, Tandava en el bosque y bhakti yoga.

18.30 Yoga lunar, Automasaje y Masaje Sonoro.

20.45 Cena Venusina por Amalia Holguín.

22.00 Ecstatic dance

Despedida con Mantra

DOMINGO 29

Venus en Libra. El placer través del Vínculo.

9.00 Tandava, practica de yoga en pareja y Bhakti Yoga.

10.30 Desayuno ligero.

11.30 Práctica de masaje grupal, paseo meditativo de recolecta y mandala

coperativo y danza espontánea. (Tatrak y Oidos)

14.00 Comida Deliciosa

15.30 Bhakti Yoga y despedida.